Events
Workshops
Jeg afholder forskellige workshops i weekenderne. Vi starter altid ud med yoga, – det kan være hatha&yin, hvor timen starter med hatha, langsomme siddende og stående bevægelser, fokus på åndedræt, styrke og balance. Timen glider så ind i yin, hvor strækkene bliver længere og mere intense. Timerne rundes af med en kort afspænding eller meditation. Derefter er der lidt at spise og drikke. Workshoppen varer i 3 timer. Der kan højst være 8 deltagere til yogaen. Du skal ikke medbringe udstyr, bare løst tøj og måske en trøje og et par sokker. Alternativt kan du nøjes med at deltage i eventet efter yoga 1 1/2 time efter til reduceret pris. Kom gerne 5-10 min. før timen begynder, så alle er klar til tiden.
Workshoppen kan også være 90 min. yoga og meditation med efterfølgende oplæg om Ayurveda og hvordan små ændringer i hverdagen kan støtte dig til større energi og overskud i hverdagen, – mentalt såvel som fysisk.
Ayurvedisk workshop
KOMMENDE AYURVEDISKE WORKSHOPS:
Få indblik i hvad Ayurveda er og hvordan det kan gavne dig. Bliv testet og hør nærmere om de forskellige livsenergier.
10-11.30: Dagen starter med 1 1/2-times morgenyoga og meditation.
11.30-13.30: Pause, let frokost, hvor jeg fortæller om hvad Ayurveda er og om de forskellige konstitutioner og du får konkrete værktøjer i form af rutiner og kost til at balancere din dosha. Du vil få tilsendt en doshatest, som du skal udfylde, inden du kommer.
Beløbet kan ikke refunderes, men pladsen kan overdrages til en anden. Du tilmelder dig på sms 27575476 el. mail: mityoga@outlook.dk. Jeg sender straks en accept af tilmeldingen, hvis der er plads og du bedes betale indenfor 8 timer på bankkonto: 8114 8756325. Ved betaling sikres pladsen ellers bliver den tilbudt en anden.